Recettes de cuisine et Lchf pour diabétique
L’alimentation LCHF : Low Carb High Fat
Egalement appelée “Cétogène” ou “Keto” consiste à réduire l’apport en glucides et augmenter les lipides tout en conservant une alimentation saine (Healthy)
Certains régimes diabétiques sont basés sur cette alimentation. Ce n’est pas celle que je pratique sur ce site mais de nombreuses recettes sont compatibles si l’on enlève les féculents.
"Lchf"
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Avocat chaud à l’oeuf
A tester ! une recette d’avocat chaud en entrée ou au petit déjeuner.
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Brochettes apéritives
Un idée d’apéritif léger ! des brochettes de crudités et autres pour les fêtes.
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Courgettes rondes farcies
Des courgettes farcies à la provençale… ça sent bon le sud ! Idéal pour un repas du soir...
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Oeufs à la Coque aux Asperges et Tuiles de Parmesan
Un Brunch le Dimanche, ça vous dit ? Ou pour une repas léger du soir et pour les...
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Salade Avocat Crevettes aux Noix
Quelque soit la saison , on ne se prive pas de la fraîcheur des salades et pourquoi pas...
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Flétan et ses légumes à la Vapeur (et sauce hollandaise allégée)
La cuisson vapeur à le mérite de cuisiner allégé alors pourquoi s’en priver !
