Recettes de cuisine et Ramadan pour diabétique


Le Ramadan et le diabète: Lors du Ramadan il y a une période de jeûne , ce qui peut poser des problèmes aux personnes diabétiques et particulièrement de type 1.
ramadan-diabete
Quand on a du diabète il faut maintenir sa glycémie 24h/24 et donc jongler entre insuline, sucres rapides et sucres lents.
Néanmoins le Coran permet d’exempter les personne Malades de cette pratique si cela peut nuire à leur santé.
Voilà quelques recettes pour le Ramadan des diabétiques…
 

Quelques conseils quand le Jeûne est rompu (si vous pratiquez) :

  • Soyez stable dans les horaires de repas
  • Manger équilibré en évitant le grignotage
  • Boire beaucoup d’eau
  • Sahour (repas avant le lever du soleil), Privilégier les glucides complexes (semoule, pain,…) qui vous permettront de tenir la journée (absorpsion lente)
  • Iftar (repas à la rupture du jeûne), débuter par des aliments contenant des sucres simples (fruits) puis consommer des glucides complexes.

(informations données à titre indicatif – dans tous les cas demandez conseil à votre diabétologue)


Nous vous proposons une sélection d'articles et recettes Ramadan pour diabétiques :



"Ramadan"

RECETTES DIABÈTE ET BIEN ÊTRE
Abonnement Gratuit
Des Recettes pour manger équilibré
et des actualités  pour Diabétiques

Entrez votre Email:

Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment
close-link

Vous aimez ?

Partagez avec vos amis !

Nouveau: L'assiette anti-diabète
Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.

assiette-anti-diabeteAcheter en ligne: 19€95

close-link