Recettes de cuisine avec épinards pour diabétique - recettes IG Bas
"épinards"
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Recettes Diabète et bien être | 17 janvier 2019
Daurade Royale et son flan Épinards Brocolis
L'apport en glucides se fait principalement par les rattes - compter 16g de glucides par personne.
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Recettes Diabète et bien être | 16 février 2018
Chaussons au Saumon et Épinards
Chaque Chausson fera 10g de glucides (sucres complexes) - adaptez en fonction de vos besoins !
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Recettes Diabète et bien être | 17 février 2017
Saumon et son Feuilleté Epinards Vache qui rit
Les féculents sont apportés avec la pâte feuilleté, soit environ 30g de glucides par part (sucres complexes)
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Recettes Diabète et bien être | 7 décembre 2016
Lotte Vapeur Sauce Béarnaise allégée
30g de glucides (sucres complexes) dans les pommes de terre
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Recettes Diabète et bien être | 9 juin 2016
Oeufs cocotte aux Épinard et saumon
Des oeufs cocotte légers pour une entrée originale.
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Recettes Diabète et bien être | 25 septembre 2015
Rôti de cabillaud et sa polenta aux olives sauce épinards
Environ 30 à 35g de glucides avec la Polenta
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Recettes Diabète et bien être | 29 avril 2015
Velouté Petits Pois Épinards au Rouget
Ce velouté de petits pois avec épinards se déguste volontier le soir. Avec 8g de glucides complexes (féculents)...
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Recettes Diabète et bien être | 27 mars 2015
Lieu Jaune à la Provençale et sa Purée au Fenouil
Ce poisson à la provençale et sa purée vous apportera environ 30g de glucides par part. Sucres complexes...
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Recettes Diabète et bien être | 20 mars 2015
Saumon en croûte d’épices et pain perdu d’épinards
Environ 35g de glucides par assiette( Chapelure, pain et riz)...
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Recettes Diabète et bien être | 7 mars 2015
Tartelettes Épinards et Chèvre
Pour calculer le nombre de glucides par tartelette il vous suffit de diviser le total (environ 100g) par...