Milk Shake Banane

1 Commentaire

milkshake-banane
Entre les Smoothies et les Glaces, les Milk Shake se dégustent en dessert mais aussi en encas à condition de respecter l’apport en glucides dont on a besoin.
100% naturel, notre Milk Shake à la banane ne contient que du fruit et du lait (et un peu de vanille…).
Rafraichissant sans être trop calorique, profitez-en tout l’été !
Les enfants adoreront et tout particulièrement les enfants diabétiques de type 1 qui ont peu de choix dans leurs desserts…

Recette de Milk Shake Banane

milk-shake-banane

Par Papa Publié: août 18, 2016

  • Produit: 4 verres (4 Portions)
  • Préparation: 10 mins

En prenant des bananes de 80 à 100g vous obtiendrez un dessert avec environ 20g de glucides par part (à condition de bien répartir !)

Ingrédients

  • 4 Banane environ 23g de glucides pour 100g (sucres simples)
  • 75cl lait autours de 5g de glucides pour 100g
  • 3 gouttes extrait Vanille

Instructions

  1. Placer les bananes (moyennes) tranchées au congélateur pendant environ 2 heures
  2. Mixer au Blender les bananes glacées, le lait et l'extrait de vanille (ajoutez du lait ou réduisez en fonction de la consistance souhaitée). Attention, le Lait va "mousser" et la préparation va prendre du volume. servez donc dans des trés grands verres ou proposer en 2 services.

1 Commentaire

  1. Laure

    20 juin 2015 at 6 h 59 min

    merci pour cette recette
    il m’est quasi imppossible de faire plaisr à mes enfants quand leurs cousins viennent en vacances la au moins tout le monde va manger le meme dessert et se regaler

Commentez !

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *