Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale

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Les pois chiches font parti de la famille des légumineuses… Ce sont donc des féculents.
En salade comme en accompagnement, ils contribuent à l’apport de glucides.

Cette salade de pois chiche convient parfaitement à un régime méditerranéen,  de part les ingrédients utilisés.
La touche orientale donne un peu de piquant à cette recette. Elle conviendra parfaitement pour un repas du soir.
Pensez à réduire si nécessaire les féculents du plat principal.

Recette de Salade de Pois Chiches au Thon à l’orientale

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Par Papa Publié: juin 6, 2016

  • Produit: 4 coupes (4 Portions)
  • Préparation: 10 mins

Cette recette de pois chiches à l'orientale apportera environ 13g de glucides (sucres complexes) par portion.

Ingrédients

Instructions

  1. Égoutter et rincer les pois chiches (enlever si nécessaire la peau transparente) puis mélanger avec le reste des ingrédients. Maintenir une heure au frais et servir...

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