• Tajine aux Boulettes de Merlan

      Une recette marocaine…. préparée à ma façon ! Pour changer des tajines à la viande voilà du merlan et ses légumes croquants avec une touche d’anisé (fenouil)… Ce plat se prépare dans un tajine ou tout simplement à…

    • Gambas (géantes) marinées Grillées

      gambas plancha

      Voyez la vie en grand !  Fini les petites crevettes, voilà les grosses Gambas. Moins chères que la Langouste, elles se grillent également au Barbecue ou à la Plancha.

    • Virgin Piña colada

      Un Virgin Piña colada est tout simplement une Piña colada sans alcool. Cette préparation est également moins sucrée et peu remplacer un dessert (de 20g de glucides)

    • Cupcakes à la fraise par Annabelle Orsatelli

      Cette semaine je vous fais découvrir une recette que je n’ai pas réalisé… mais proposée par Annabelle Orsatelli. Auteur du livre La pâtisserie pour diabétiques, c’est permis !  ,  les recettes de pâtisserie d’Annabelle sont colorées et délicieuses.

SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
instagram

close-link

NOUVEAU : MES BOWLS EXPRESS IG BAS
80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique

mes bowls express igbas Acheter en ligne:20€90

close-link