septembre 2018 Recettes pour diabétiques et bien être

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Pour votre repas du soir, des recettes gourmandes et diététiques qui vous permettront de Dîner tout en mangeant équilibré. Ces idées de repas du soir légers conviennent aux diabétiques de type 1 ou type 2, découvrez des idées de plat allégés en graisse, équilibrés en glucides (à adapter). Le repas du soir doit être plus léger qu’au déjeuner avec si possible moins de protéines et de gras et bien équilibré pour maintenir une glycémie stable pour la nuit. Le dîner se prend 2/3 heures avant le coucher pour favoriser la digestion. Un repas du soir léger et équilibré repas du soir équilibré Ingrédients et apports Entrée Crudités : Vitamines, minéraux, fibres ou salade Plat Viande ou poisson – pas plus de 100g et peuvent être évités si pris à midi, des légumes et des légumineuses : Protéines, fibres, Acides Gras, glucides complexes Laitage Fromage blanc ou yaourt Nature sans sucre ajouté : Calcium, protéines, vitamines D Dessert Fruits : Vitamines, minéraux, fibres, glucides simples Boissons Eau – éviter le café et le vin Notre top des repas du soir pour un dîner léger et équilibré: Thon à la Catalane froid ou chaud Verrines de velouté de petits pois…
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Livres de recettes adaptées pour les diabétiques de type 1 et de type 2. Des idées de recettes gourmandes pour continuer à prendre plaisir à table. Destinés aux patients diabétiques et à leur entourage , les livres de recettes adaptés au diabète sont utiles pour adapter les quantités et maitriser l’apport en glucides et gras. Acheter en ligne>>> 19€95 sur Amazon.fr Vente en ligne de livres de recettes pour diabétique
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Espadon Mariné au Romarin
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Les recettes présentées sur ce site ont été adaptées à un enfant insulinodépendant de type 1. Les diabétiques de type 2 devront adapter en fonction de leur régime.
Source des valeurs nutritionnelles: Table Ciqual 2016 et USDA

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