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Plat principal diététique convenant aux diabétiques
Recettes: "Plat principal"
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Saumon Teriyaki allégé
Un plat équilibré avec une sauce Teriyaki sans sucre pour mariner le saumon. Recette de Saumon Teriyaki allégéProduit:...
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Risotto à l’Osso Bucco
Un Risotto cuit dans le jus de l’Osso Bucco. Testé… et approuvé ! Recette de Risotto à l’Osso...
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Risotto aux Asperges … presque comme Cyril Lignac !
C’est en regardant une récente émission de Cyril Lignac que j’ai eu envie de Risotto aux asperges …...
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Tartelettes à la Ratatouille et Cabillaud
Avec le beau temps, voilà une recette estivale cuisinée avec des restes de Ratatouille. Recette de Tartelettes à...
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Tajine de Veau aux légumes
Un plat complet pour ceux qui aiment les saveurs orientales: un TAJINE. Riche en légumes, donc en fibres,...
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Lotte à L’Armoricaine
Lotte à l’Armoricaine ou Lotte à l’Américaine ? en tout cas c’est une lotte avec du goût. Recette...
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Tortilla Espagnole (au four) aux légumes
La recette espagnole de Tortilla de patatas revisitée cuite au four et avec des légumes. Recette de Tortilla...
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Eglefin à la Provençale et pâtes complètes
Une préparation assez simple pour ce poisson aux saveurs de Provence. Je conseille des Spaghettis au blé complet...
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Friands au Poulet haché et petits légumes
Fini les friands ou feuilletés achetés surgelés. ici on les fait nous même ! Recette de Friands au...
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Paëlla de la Mer
Pour un repas du soir ou à midi: Une Paella express sans viande: au poisson et fruits de...
