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Mangue à la Faisselle et fruits secs
Autours de 22g de glucides pour 100g ( cela va dépendre de la quantité de fruits secs)
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Type de plat:
Dessert
Cuisine:
Cuisine du Monde
Temps de préparation:
15
minutes
minutes
Temps total:
15
minutes
minutes
Portions:
4
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Ingrédients
400
g de pulpe de
Mangue
soit environ 14g de glucides simples pour 100g
500
g
Faisselle
soit environ 4g de glucides simples pour 100g
100
g
Fruits secs
amandes, baies de goji, noix... autour de 25g de glucides pour 100g
Instructions
Découpez la pulpe de mangue en cube (voir tuto ci-dessus) et placer au fond d'une coupe ou d'un gros verre
Verser la faisselle égouttée dessus pui répartir les fruits secs.
Si les mangues ne sont pas trés mûres, ajouter un peu de substitut de sucre