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Crème au chocolat, Banane et Avocat
Avec 17g de glucides par part, cette crème est sans sucre ajouté
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Type de plat:
Dessert
Cuisine:
Cuisine Régimes et Intolérants
Glucides par part:
17
g
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Ingrédients
1
Avocat
3,7g de glucides pour 100g
2
petites
Banane
ou une grosse - 19,6g de glucides pour 100g
25
cl
Crème de Coco
4g de glucides pour 10cl
4
Cuillères à soupe
Chocolat en poudre
100% cacao sans sucre - 13g de glucides simples pour 100g
2
Cuillères à soupe
Purée de noisette
11g de glucides simples pour 100g
Instructions
Écraser la banane et l'avocat puis ajouter le chocolat le lait et la purée de noisette - Mixer
Pour une meilleure texture je passe ensuite au fouet électrique quelques minutes
Remplir des verres et décorer d'éclats de noisette et de chocolat
Nutrition - Apports en glucides
Portion:
1
Part
|
Glucides:
17
g