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Verrines Carotte et Cheddar
Peu de glucides
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Type de plat:
Amuse bouche
Cuisine:
Cuisine Régimes et Intolérants
Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps de cuisson:
20
minutes
minutes
Temps total:
30
minutes
minutes
Portions:
4
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Ingrédients
150g
Carotte
2 CAS
Philadelphia
Light
50g
Courgette
80g
Cheddar
rapé
1/2 CAC
cumin
Graines germées
Instructions
Cuire les carottes à l'eau pendant une vingtaine de minutes - ajouter la courgette coupée en rondelles à 5mn de la fin. Egouter
Mixer avec le philadelphia et le cumin. Réchauffer juste avant le service et râper le cheddar dessus. Pour la déco, essayez les graines germées !