Verrines Carotte et Cheddar

Recette de Verrines Carotte et Cheddar

Par Recettes Diabète et bien être Publié: février 17, 2017

• Produit: 4 verrines (4 Portions)
• Préparation: 10 mins
• Cuisson: 20 mins
• Prêt dans: 30 mins

Peu de glucides

Ingrédients

• 150g Carotte
• 2 CAS Philadelphia Light
• 50g Courgette
• 80g Cheddar rapé
• 1/2 CAC cumin
• Graines germées

Instructions

1. Cuire les carottes à l'eau pendant une vingtaine de minutes - ajouter la courgette coupée en rondelles à 5mn de la fin. Egouter
2. Mixer avec le philadelphia et le cumin. Réchauffer juste avant le service et râper le cheddar dessus. Pour la déco, essayez les graines germées !

• Cuisine: Cuisine Régimes et Intolérants
• Type de plat: Amuse bouche
• Niveau de difficulté: Facile