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Recettes et Légumes pour diabétiques
les recettes de cuisine pour diabétiques doivent nécessairement comporter des légumes. Comme tout le monde, lorsqu’on a un diabète il faut manger équilibré et la règle des 5 fruits et légumes par jour est aussi valable pour les diabétiques.
Légumes
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Saumon Teriyaki allégé
Un plat équilibré avec une sauce Teriyaki sans sucre pour mariner le saumon. Recette de Saumon Teriyaki allégéProduit:...
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Tartelettes à la Ratatouille et Cabillaud
Avec le beau temps, voilà une recette estivale cuisinée avec des restes de Ratatouille. Recette de Tartelettes à...
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Tajine de Veau aux légumes
Un plat complet pour ceux qui aiment les saveurs orientales: un TAJINE. Riche en légumes, donc en fibres,...
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Tortilla Espagnole (au four) aux légumes
La recette espagnole de Tortilla de patatas revisitée cuite au four et avec des légumes. Recette de Tortilla...
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Thon à la Catalane froid ou chaud
Vous connaissiez déjà le thon à la catalane de chez Saupiquet. mais quand on peut se passer de...
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Friands au Poulet haché et petits légumes
Fini les friands ou feuilletés achetés surgelés. ici on les fait nous même ! Recette de Friands au...
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Brochettes de Thon et Saumon
En attendant l’été, pourquoi pas cuisiner des brochettes de poisson . Recette de Brochettes de Thon et SaumonProduit:...
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Tarte aux Poireaux, Roquefort et Miel
On se fait plaisir pour un repas du soir avec cette tarte aux poireaux gourmande ! Une touche...
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Tagliatelles aux Moules Safranées
Une sauce dieppoise revue façon méditerranéenne pour accompagner ce plat de pâtes. A déguster le midi comme le...
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Couscous Poulet Quinoa (sans gluten)
J’ai essayé de préparer un couscous plutôt light, à IG bas et sans Gluten… Voilà le résultat: Recette...
