Recettes et Recettes Healthy pour diabétiques
Recettes Healthy:
Manger Healthy c’est manger sain et diététique. Des aliments frais en évitant les conserves, des recettes Maison en évitant les produits industriels. Quand on est diabétique, cuisiner Healthy c’est préparer un repas équilibré, avec moins de sucres, des légumes, ce qu’il faut de féculents et les protéines nécessaires au bon fonctionnement de son organisme.
Idées de recettes Healthy:
- Mousse au chocolat allégée coco
- Nems à la Patate Douce et Pâtisson
- Gaspacho à la Coriandre
- Petits pains au Fromage blanc et Son d’avoine
- Magret de Canard au Romarin et son écrasée Potimarron
- Ratatouille Niçoise
- Espadon Mariné au Romarin
- Salade Fraîcheur au Saumon et Agrumes
- Tomates farcies au Thon
- Carpaccio de Tomates Mozzarella
Recettes Healthy
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Jambon roulé à la Macédoine et Asperges
Un classique de la cuisine facile de tous les jours revu en version plus saine. Le jambon macédoine...
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Mousse allégée aux Fraises et Basilic
Une mousse très légère avec des fraises de saison et sans sucre raffiné. Recette de Mousse allégée aux...
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Boulettes de Merlan à la Provençale
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Papillotes de Saumon Thym Romarin aux petits légumes
Le Saumon, c’est une fois par semaine, alors pourquoi pas en papillote avec une jardinière de légumes. Recette...
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Salade Tomate Mozzarella aux Noix
Une autre manière de préparer ses Tomates Mozza ! pour le plaisir des yeux… Recette de Salade Tomate...
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Porc au Caramel sans sucre raffiné
Qui dit Caramel, dit sucre ! alors comment se faire plaisir si on évite les aliments trop...
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Burger Low carb (Keto)
En amuses-bouche, pour un casse-croute ou une petite faim et pratiquement sans glucides, voilà les Keto Burger. Recette...
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Boulettes Coco au sucre de coco
Des Perles de Coco chinoises revisitées sans riz gluant. Pour ce petit en cas sucré, j’ai voulu éviter...
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Couscous Poulet Quinoa (sans gluten)
J’ai essayé de préparer un couscous plutôt light, à IG bas et sans Gluten… Voilà le résultat: Recette...
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Asperges grillées au Sabayon Pesto
Un plaisir de saison avec ces Asperges fraîches avec un sabayon léger. Recette de Asperges grillées au Sabayon...
