Tartelette Keto chocolat-Framboise (sans farine et sans sucre ajouté)
Des tartelettes sans sucre ajouté et sans farine: Soyez gourmands !
Granité à la pêche et Basilic
Un mariage subtil: pêche, citron vert et basilic pour ce granité ou sorbet.
Abricots au Sirop léger sans sucre et Romarin
Et pourquoi pas conserver les abricots de saison pour les déguster cet hiver ?
Soupe de Pastèque à la menthe
Pour un dessert ou lors d’un apéritif (dose à adapté au reste du repas) voilà une idée originale de présenter une pastèque.
Smoothie Fraises Banane
Un Smoothie rafraichissant avec une astuce pour apporter de la richesse en fibres…
Fraises au Skyr, coulis et à la menthe
Une recette simple pauvre en matière grasse et en sucre
Mousse au Skyr et Kiwi
Un petit plaisir léger et fruité sans sucre raffiné: une mousse au Skyr et coulis de Kiwi en gelée
Cheesecake sans sucre aux Fruits rouges – Fromage blanc et Ricotta
Un Cheesecake avec très peu de glucides, histoire d’avoir une plus grosse part !
Tarte aux Fraises sans lactose et IG Bas
Une tarte aux fraises allégée avec des ingrédients à index glycémique moins élevé !
Tarte aux fraises sans crème pâtissière ( IG bas et sans sucre )
Avec les premières fraises (françaises) de saison ! Une tarte aux fraises IG Bas avec son coulis sans sucre.
Recettes IG Bas et Fruits pour diabétique
Les fruits sont essentiels dans l’alimentation du diabétique . Ils apportent des sucres rapides naturels indispensables pour maîtriser sa glycémie.
Tous les fruits n’ont pas la même quantité de glucides à poids équivalent. Leur action est rapide donc à associer toujours lors d’un repas avec des sucres lents.
