Recettes de Recettes Diabète et bien être
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Côtes de Porc sauce Roquefort et Moutarde
Des côtes de porc filet (viande maigre) et un accompagnement IG bas… Recette de Côtes de Porc sauce...
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Crêpes à IG Bas à la farine d’Orge mondé
De délicieuses crêpes moelleuses avec un index glycémique faible. Recette de Crêpes à IG Bas à la farine...
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Paupiette de Dorade Saint Jacques et Risotto Courgettes
Une assiette savoureuse et complète pour se faire plaisir. Recette de Paupiette de Dorade Saint Jacques et Risotto...
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Tajine de Poulet à la Patate douce et Gombos
Un Tajine poulet riche en légumes: courgettes, carottes, panais, gombos, patate douce…. L’ensemble confit avec une cuisson longue...
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Crumble Poire Chocolat Coco allégé en sucre
Fondants et croquants, c’est comme ça qu’on craque pour les crumbles. On a remplacé la pomme de la...
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Poké bowl Saumon
C’est tendance et surtout c’est Healthy (bon pour la santé): Le poké Bowl est un plat complet et...
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Gâteau à la Poire et aux Amandes sans Gluten
A mi-chemin entre un Cake et un Cheesecake sans apport de sucres complexes (féculents). Un Gâteau sans sucre...
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Beignets aux Courgettes sans gluten
Petite expérience du Week-End: cuisiner des beignets à la courgette avec un minimum de Glucides ! Et des...
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La vraie recette du Guacamole
Ce Guacamole maison n’a vraiment rien à voir avec l’industriel ou les préparations en poudre ! Recette de...
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Ecrasé patate Douce et Carottes
Idéal pour le soir mais aussi en accompagnement pour le déjeuner ! Recette de Ecrasé patate Douce et...
