Recettes de Recettes Diabète et bien être
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Menu de Noël Classique
Commençons par une idée de menu traditionnel de Noël en l'allégeant un petit peu ! #l Le classique...
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Chocolats de Noël sans sucre
Il est assez facile aujourd’hui de se procurer des tablettes de chocolat sans sucre. Alors pourquoi pas préparer...
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Pain d’épices allégé
Un délice allégé pour accompagner le foie gras… mais avec modération ! Recette de Pain d’épices allégéProduit: 1...
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Filet de Boeuf aux Girolles et Légumes oubliés
Une idée pour les fêtes… un bon filet de boeuf dans une assiette riche en fibres. Recette de...
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Escalope de Veau à la Viennoise
Une escalope panée est riche en glucides… voilà une astuce pour baisser leur Index glycémique: Recette de Escalope...
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Velouté Butternut et Lentilles Corail
Protéines, vitamines, glucides… un velouté pour un repas du soir léger ! Recette de Velouté Butternut et Lentilles...
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Cuisiner les Pois Chiches Secs
Testez les Pois Chiches (secs) maison à la place des boites ! La consommation régulière de légumineuses a...
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Huitres au Vinaigre Échalote Ciboulette
Je m’entraine pour les fêtes ! Des huitres à 1 mois de Noël c’est possible … Recette de...
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Brunoise ou Mirepoix de Légumes de saison braisés
Une idée d’accompagnement riche en fibre et vitaminé ! Recette de Brunoise ou Mirepoix de Légumes de saison...
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Thon à l’Huile d’Olive Maison
Une nouvelle recette pour éviter de consommer industriel avec des boites : Le thon à l’huile ! Recette...
