Poireaux à la vinaigrette
Pour le repas du soir en accompagnement d’un petit feuilleté par exemple ou d’une tarte salée.
Taboulé de petit épeautre ( IG Bas )
Un taboulé revisité avec des graines de petit blé d’épeautre complètes.
Chili Sin Carne (ou Chili Végétarien) IG Bas
Chili Sin Carne, un plat végétarien riche en saveurs, parfait pour un repas réconfortant et nutritif.
Salade au Sarrasin et Lentilles
Découvrez les vertus du sarrasin (sans gluten) associées à celles des lentilles dans une salade IG Bas
Quinoa Bowl aux Lentilles et Edamame
Le taboulé en version IG Bas ! un petit Bowl pour le soir … en version végétarienne
Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
Une Salade IG Bas gourmande pour une entrée copieuse ou en plat principal pour le soir.
Poke Bowl Végétarien et Healthy
Un bowl Vegan pour un repas du soir Sain et équilibré… (même si on est pas militant Vegan)
Salade de Pâtes à l’Orientale
Une salade qui peut faire office de repas complet à midi comme le soir.
Paella végétarienne au Riz Basmati
Une Paella Vegan riche en légumes et IG Bas !
Mousse au chocolat pistache et coco sans oeufs
Le saviez-vous : On peut faire des mousses au chocolat avec du lait concentré! Pas d’oeuf, pas de crème, juste du lait concentré et du lait coco et bien sûr du chocolat.
Cuisine Végétarienne pour diabétiques et recettes IG bas
Recettes de cuisines pour un régime végétarien.
Ces recettes sont aussi préparées pour les diabétiques et tous ceux qui aime la cuisine Healthy.
Toutes ces recettes ne sont pas forcément Vegan – suivre ce lien: Recettes Vegan
Les recettes de cuisine Végétariennes peuvent contenir du Lait et les oeufs peuvent être tolérés.
Dans le cas des fromages, ceux qui appliquent un régime végétarien strict, les fromages préparés avec de la présure animale sont déconseillés.
