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Couper le filet mignon en tranches de 1 cm, puis en lanières. Faire mariner 1 h avec 3 c. à soupe de sauce soja et le gingembre râpé.
Émincer l’oignon et l’ail.
Chauffer un peu de ghee dans un wok et saisir la viande avec l’ail et l’oignon à feu vif pendant 5 minutes.
Ajouter le sirop de yacon et laisser caraméliser 5 minutes.
Verser ensuite la sauce huître et le reste de sauce soja. Laisser mijoter 2 minutes.
Retirer la viande, faire réduire la sauce jusqu’à consistance sirupeuse.
Mélanger la sauce à la viande, parsemer de graines de sésame et servir avec un riz cantonnais IG bas.
(grâce à la viande maigre, la faible teneur en graisses et le remplacement du sucre raffiné).
Portion: 1 Part sans RizCalories: 250 kcalGlucides: 9 gProtéines: 28 gLipides: 9 g