Go Back
Imprimer
Recipe Image
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
Asperges blanches au Bacon gratinées
Peu de glucides, compter 5/6 g par part
NOTEZ CETTE RECETTE:
3
pour
2
notes
Imprimer
Email
Pin
Facebook
Twitter
Type de plat:
Garniture
Cuisine:
Cuisine Régimes et Intolérants
Temps de préparation:
15
minutes
minutes
Temps de cuisson:
30
minutes
minutes
Temps total:
45
minutes
minutes
Portions:
4
Ajouter à ma liste des courses
Voir ma liste
Ingrédients
12
grosses
Asperge blanche
compter 2,5g de glucides simples pour 100g
30
cl
Crème fraîche
allégée - compter 2,5g de glucides simples pour 100g
12
tranches
Bacon
Gruyère
Parmesan
Instructions
Eplucher les asperges et couper au moins 2 cm de pied puis cuire à la vapeur une quinzaine de minutes
Entourer chaque asperge d'une tranche de bacon et répartir dans un plat à gratin
Ajouter la crème, du gruyère et/ou du parmesan et laisser gratiner 15 minutes au four à 220°