Recettes de cuisine avec Asperge blanche pour diabétique - recettes IG Bas
Des idées de recettes avec Asperge blanche pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Asperge blanche
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Asperge blanche
"Asperge blanche"
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Cabillaud et ses légumes vapeur à l’Aïoli allégée
environ 22g de glucides par assiette dont 13g de glucides complexes
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Clafoutis aux Asperges blanches
Environ 12g de glucides par part
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Asperges Mimosa
environ 2g de glucides par assiette
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Asperges blanches au Bacon gratinées
Peu de glucides, compter 5/6 g par part
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Bowl Chèvre chaud, Lentilles, Quinoa et Asperges
environ 40g de glucides par part - majoritairement des glucides complexes (IG Bas)
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Salade gourmande aux Gésiers et Artichauts
environ 30/35g de glucides par assiette
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Asperges Sauce Roquefort
Trés peu de glucides dans cette recette
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Duo d’Asperges sauce Gribiche
Trés peu de glucides dans cette recette mais quand même un peu de matière grasse avec l'huile d'olive...
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Saumon et Duo d’Asperges Sauce Mousseline
Très peu de glucides !
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Bar Sauce Vierge Kumquat et son Risotto Asperges
Compter par assiette environ 30g de glucides complexes (féculents) et 7g de glucides simples
