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La "vraie" Tapenade
L'apport en glucides se fera principalement avec le pain grillé que vous utiliserez pour déguster cette tapenade ! Vous compterez 50g de glucides pour 100g de pain consommé.
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5
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Type de plat:
Amuse bouche
Cuisine:
Cuisine des Régions
,
Cuisine Régimes et Intolérants
Portions:
8
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Ingrédients
250g
olives
noires dénoyautées
100g
Câpres
30g
Anchois
facultatif
5 cl
Huile d'olive
2 gousses
ail
Tapenade
... si vous voulez pas la faire vous même !
Instructions
Mixer l'ensemble des ingrédients...... Le top est de préparer au pilon !