Recettes de cuisine avec Huile d'olive pour diabétique - recettes IG Bas
L'huile d'olive a de multiples bienfaits et bien que riche en lipides (comme toutes les huiles), l'huile d'olive a la réputation d'apporter grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants une protection du système cardio-vasculaire et peut lutter contre le mauvais cholestérol.
L'huile d'olive est conseillée pour les diabétiques pour remplacer le beurre par exemple.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Huile d'olive
"Huile d'olive"
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Pain d’épices allégé ( iG bas )
Ce pain d'épice fait en tout 540g avec 205g de glucides ( 125 glucides complexes et 80 sucres...
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Velouté de Courgettes aux Pois cassés et Pesto
Une recette de soupe goûteuse riche en fibre
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Salade au Picodon Chaud
Une entrée énergique !
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Navettes de Tartare de Saumon
un apéritif pauvre en glucides
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Velouté d’Automne pour Halloween (illustré)
En servant généreusement dans 4 bols, on trouve dans chacun autour de 22 g de glucides ( dont...
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Papillotes de Lieu aux herbes
Une recette légère - Les glucides seront apportés par l'accompagnement
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Frites de légumes ( IG Bas )
Des frites avec un faible index glycémique, c'est possible !
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Tarama à l’huile d’olive et au pain aux céréales IGbas
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Bowl Grec au Poulpe
Une salade greque rapide à préparer sans cuisiner... avec seulement 18g de glucides
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Tarte Saumon Epinard au Boursin (IG Bas)
environ 37g de glucides majoritairement complexes par part
