La “vraie” Tapenade
Dans le sud … il y a le soleil mais aussi les olives et de nombreux mets qui sont top pour la santé !
Le régime méditerranéen est conseillé par ses apports en Oméga 3, peu de graisses et des légumes.
Cette préparation de Tapenade est l’originale… c’est une recette de cuisine provençale ( Marseille ) inventée en 1880, avec olives , câpres (tapena en occitan, d’où son nom), anchois et Ail.
La "vraie" Tapenade
Ingrédients
Instructions
- Mixer l'ensemble des ingrédients...... Le top est de préparer au pilon !
Rousseau
30 mai 2015 à 9 h 21 min
Je salive!!!!!!! A bientôt de cuisiner ces appétissants plats
Recettes Diabète et bien être
26 juillet 2021 à 18 h 06 min
Merci maman 😉