Retour
+ portions
Gigot d'agneau et patates douces au four

Gigot d'Agneau aux patates douces

Une recette avec un index glycémique réduit
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
4.58 pour 7 notes
Préparation: 40 minutes
Cuisson: 40 minutes
Total: 1 heure 20 minutes
Portions: 4
Glucides par part: 28g
Ajouter à ma liste des courses

Les indispensables

Ingrédients

Instructions

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Épluchez les patates douces puis coupez-les en lamelles fines.
  • Disposez-les dans un grand plat allant au four. Arrosez avec l’huile d’olive, salez et poivrez.
  • À l’aide d’un petit couteau, piquez le gigot en plusieurs endroits.
  • Insérez dans chaque incision un morceau d’ail, un peu de romarin et de thym.
  • Déposez le gigot sur les patates douces. Versez le vin dans le fond du plat.
  • Enfournez puis baissez immédiatement la température à 200°C.
  • Laissez cuire environ 40 minutes en arrosant régulièrement le gigot avec le jus de cuisson.
  • Montez ensuite le four à 220°C pendant les 10 dernières minutes afin d’obtenir une belle coloration.
  • Sortez le gigot du four et laissez-le reposer 10 minutes avant de le découper.
recette nutriscore B

Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)

Portion: 1 PartCalories: 490 kcalGlucides: 28 gProtéines: 36 gLipides: 25 gFibre: 5 g
Code QR renvoyant à la recette