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Jack be Little Farcis à la viande et trompettes de la mort

Jack be Little Farcis à la viande et trompettes de la mort

Découvrez mes Jack be Little farcis à la viande et aux trompettes de la mort. Une recette d'Halloween originale, gourmande et pauvre en glucides.
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NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 5 notes
Type de plat: Entrée
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 35 minutes
Total: 50 minutes
Portions: 4
Glucides par part: 7g
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Ingrédients

Instructions

Précuire les courges.

  • Lavez soigneusement les Jack be Little, puis plongez-les entières dans une grande casserole d'eau frémissante pendant 12 à 17 minutes selon leur taille. Elles doivent commencer à s'attendrir tout en restant suffisamment fermes pour être farcies.

Les refroidir.

  • Plongez-les quelques minutes dans un saladier d'eau très froide pour stopper la cuisson et faciliter leur manipulation. Égouttez-les soigneusement.

Préparer les petits chapeaux.

  • Découpez le dessus de chaque courge à environ 1 à 2 cm sous la tige. Retirez délicatement les graines et les filaments à l'aide d'une petite cuillère, sans percer la peau. Conservez les chapeaux.

Préparer les aromates.

  • Émincez finement l'échalote et l'ail. Nettoyez les trompettes de la mort et hachez-les grossièrement.

Faire revenir les champignons.

  • Dans une sauteuse avec l'huile d'olive, faites revenir l'échalote pendant 2 minutes. Ajoutez l'ail et les trompettes de la mort, puis poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes pour évaporer leur eau de végétation.

Cuire les viandes.

  • Ajoutez la chair à saucisse et le bœuf haché. Faites revenir 5 à 7 minutes en émiettant la viande, jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée et cuite. Poivrez et salez légèrement si nécessaire.

Lier la farce.

  • Hors du feu, laissez tiédir quelques minutes, puis incorporez le jaune d'œuf et le persil haché. Mélangez bien.

Farcir les courges.

  • Répartissez la préparation dans les Jack be Little. Déposez-les dans un plat allant au four avec leurs petits chapeaux à côté ou légèrement posés dessus.

Terminer au four.

  • Enfournez à 190 °C, chaleur tournante, pendant 15 à 20 minutes. Vérifiez que la chair des courges est bien tendre et que la farce est chaude à cœur.

Servir.

  • Présentez chaque Jack be Little avec son chapeau, quelques feuilles de persil et, pourquoi pas, quelques trompettes de la mort supplémentaires poêlées.
recette nutriscore C
éventuellement D selon la teneur en graisses saturées et en sel de la chair à saucisse. Il n'est pas possible d'attribuer un score fiable sans données précises sur les produits utilisés.

Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)

Portion: 1 PartCalories: 260 kcalGlucides: 7 gProtéines: 18 gLipides: 18 gFibre: 2 g
Code QR renvoyant à la recette