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Parmentier Courgettes et Saumon

Parmentier Courgettes et Saumon

30g de glucides ( sucres complexes)
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5 pour 1 note
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 40 minutes
Total: 1 heure 10 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • Cuire les pommes de terre à la vapeur puis les écraser.
  • Râper les courgettes en conservant la peau et les faire revenir dans un peu d'huile d'olive pendant une dizaines de minutes
  • Mélanger la purée, la courgette, le saumon en lamelles et le boursin et répartir dans des ramequins. Mettre au four une vingtaine de minutes à 200°
  • Au moment de servir poser une cuillère à café d'oeufs de lompe sur le dessus ( à défaut de Caviar ! )
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