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Velouté Champignons Marrons
Velouté Champignons Marrons: Réchauffez-vous avec cette Recette Gourmande - version ig bas
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5
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4
notes
Type de plat:
Soupes et potages
Cuisine:
Cuisine Régimes et Intolérants
Préparation:
10
minutes
min
Cuisson:
35
minutes
min
Glucides par part:
10
g
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Ingrédients
300
g
Champignons de Paris
80
g
Marrons
appertisés environ 28g de glucides complexes pour 100g
50
cl
eau
5
cuillère à soupe
Lait en poudre
40g de glucides simples pour 100g
1
cube
Bouillon de volaille
1
Oignon
Noisettes
Instructions
Couper les champignons et l'oignon en tranches - garder 2/3 champignons pour la déco
Faire légèrement revenir avec un filet d'huile puis sajouter l'eau, le bouillon et les marrons - cuire 30 minutes
Ajouter le lait concentré et mixer finement (l'idéal est d'utiliser un robot cuiseur en position velouté)
couper les champignons restants en fine tranches et faire dorer à la poêle avec les noisettes concassées puis les disposer sur le velouté
Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)
Portion:
1
bol
Glucides:
10
g