Retour
+ portions
Gaspacho Pastèque et Tomates

Gaspacho Pastèque et Tomates

Découvrez la recette du gaspacho pastèque et tomates, un plat rafraîchissant et fruité pour l'été.
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 5 notes
Type de plat: Entrée
Préparation: 20 minutes
Portions: 4
Glucides par part: 11g
Ajouter à ma liste des courses

Ingrédients

Instructions

  • Couper la pastèque et les tomates en morceaux. Éplucher l’oignon et l’ail.
  • Mettre dans un blender : pastèque, tomates, oignon, ail, menthe, vinaigre, huile, sel et poivre.
  • Mixer finement jusqu’à obtenir un velouté homogène.
  • Goûter et ajuster l’assaisonnement si besoin.
  • Réfrigérer au moins 2 h avant de servir glacé.
  • Présenter dans de grands verres, décorés d’une tranche de pastèque et d’un brin de menthe, accompagnés de gressins IG bas.
Cocktail Blue Virgin - sans sucre et sans alcool

Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)

Portion: 1 PartCalories: 135 kcalGlucides: 11 gProtéines: 2 gLipides: 10 gFibre: 2 g
Code QR renvoyant à la recette