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Parmentier de canard aux Haricots blancs

Parmentier de canard aux Haricots blancs

Découvrez le parmentier de canard aux haricots blancs, une recette originale qui marie tradition et saveurs du sud-ouest.
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5 pour 1 note
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 35 minutes
Total: 1 heure
Portions: 4
Glucides par part: 30g
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Ingrédients

Instructions

  • Cuire les pommes de terre une vingtaine de minutes à la vapeur avec les haricots verts et les carottes.
  • Laisser refroidir les carottes et haricots dans une passoire remplit de glaçons de façon à conserver une jolie couleur.
  • Réchauffer les cuisses de canard confites pour extraire le gras (conserver 3 CAS) et enlever la peau - Puis prélever la chair et l'émietter.
  • Réchauffer 5 mn les haricots blancs dans leur jus - égoutter puis mixer.
  • Répartir le canard dans des emporte pièces.
  • Écraser les pommes de terre, mélanger avec la purée de haricots blancs, le concentré de tomate et 3 CAS de graisse du canard - saler-poivrer et couvrir le canard.
  • Mixer les noisettes avec le parmesan - parsemer les parmentier avec et mettre au four à 210° une quinzaine de minutes avec la saucisse de fumée coupée en rondelles.
  • Sevir avec les légumes réchauffés

Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)

Portion: 1 PartGlucides: 30 g
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