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Poulet à l'Estragon et Persil

Poulet à l'Estragon et Persil

Découvrez une délicieuse recette de poulet à l'estragon et persil, accompagnée d'une sauce crémeuse aux champignons. Facile à réaliser et adaptée aux régimes sans lactose!
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5 pour 1 note
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
Glucides par part: 5g
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Ingrédients

Instructions

  • Nettoyer et couper les champignons en lamelles.
  • Ciseler l’échalote puis la faire revenir quelques minutes dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive.
  • Ajouter le bouillon de volaille et laisser réduire de moitié. Réserver.
  • Couper les filets de poulet en tranches d’environ 2 cm.
  • Faire revenir le poulet 8 minutes dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive en remuant régulièrement pour bien dorer toutes les faces.
  • Ajouter les champignons et leur bouillon, la crème, le persil et l’estragon.
  • Saler et poivrer selon votre goût.
  • Laisser mijoter 5 minutes.
  • Ajouter le fond de volaille et laisser épaissir encore 3 minutes.
  • Servir chaud.
recette nutriscore B

Nutrition - Apports en glucides (source Ciqual)

Portion: 1 PartCalories: 290 kcalGlucides: 5 gProtéines: 34 gLipides: 13 g
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