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Salade au Poulet et Riz (on cuisine les restes)
environ 30g de glucides par assiette
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Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Cuisine Régimes et Intolérants
Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps total:
10
minutes
minutes
Portions:
2
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Ingrédients
200
g de blanc de
Poulet
cuit
250
g
Riz
basmati ou complet cuit de la veille - 20g de glucides complexes pour 100g
6
Asperge verte
cuites
100
g
Petits pois
cuits - 6 g de glucides pour 100g
Mesclun
4
petites
Tomate
Huile d'olive
Persil
Instructions
Une recette toute simple de salade gourmande: mélanger tout simplement les ingrédients déjà cuits de la veille de façon esthétique dans une assiette creuse