Recettes de cuisine avec Asperge verte pour diabétique - recettes IG Bas
Des idées de recettes avec Asperge verte pour tous mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués.
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Asperge verte
Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Asperge verte
"Asperge verte"
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Anchoïade Provençale
10/12g de glucides pour 100g
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Paella IG Bas aux asperges ( royale !)
Environ 40g de glucides par part (ou 30 si 5 assiettes)
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Keto Bowl (Salade Low Carb)
Autour de 8g de glucides par assiette
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Oeuf Cocotte à l’Asperge
Le pain apporte la majorité des glucides - autour de 12g par personne mais 5 fois moins si...
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Magrets de Canard sauce Barbecue
Environ 25/30g de glucides dont18g de glucides complexes - dégraisser légèrement les magrets pour un apport en gras...
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Brochettes de Thon et Saumon
Très peu de glucides - à vous de compléter avec un accompagnement type Riz ou pommes de terre...
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Médaillons de Veau aux Légumes
Autour de 20g de glucides par assiette
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Avocat Sauce Cocktail aux Langoustines
Pratiquement pas de glucides idéal pour un régime cétogène
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Risotto de Sarrasin aux Légumes verts (IG bas)
Environ 36g de glucides par part, majoritairement complexes et à IG bas
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Oeuf mollet aux Asperges vertes et Chips de parmesan
Très faible en glucides
