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Flan à la Ricotta aux courgettes et Curry

Flan à la Ricotta aux courgettes et Curry

Très peu de glucides dans ce flan aux courgette - il reste néanmoins "riche" mais vous pouvez l'alléger en remplaçant la ricotta par du fromage blanc à 0%
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5 pour 6 notes
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 45 minutes
Total: 1 heure 10 minutes
Portions: 8
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Ingrédients

Instructions

  • nettoyer puis râper les courgettes avec leur peau. Faire revenir 10mn dans un fait tout avec un peu d'huile d'olive, l'oignon et l'ail haché. Puis laisser égoutter et refroidir
  • Battre les oeufs, la ricotta, la ciboulette ciselée avec le curry - saler et poivrer puis mélanger aux courgettes.
  • Verser le tout dans un plat à four avec quelques tomates cerises - cuire 35 à 40mn à 180°. Vous pouvez ajouter un peu de gruyère râpé...
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