Lecture nutritionnelle & santé
Plat riche en protéines → excellent pouvoir rassasiant
Charge glycémique modérée, grâce :
à la portion maîtrisée de pommes de terre
à la présence de protéines et de lipides qui ralentissent l’absorption
Bonne densité nutritionnelle :
iode, sélénium, vitamines B (poissons)
fibres (pain complet + légumes)
Digeste, surtout grâce au passage de la soupe au chinois / moulin