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Falafels Pois Chiches et Fèves

Falafels Pois Chiches et Fèves

Autours de 5g de glucides par falafel
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5 pour 1 note
Type de plat: Garniture
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 5 minutes
Total: 35 minutes
Portions: 4
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Ingrédients

Instructions

  • La veille, tremper les pois chiches et les fèves dans un grand volume d'eau - et changer l'eau 2 à 3 fois.
  • Le lendemain, rincer et égoutter puis bien sécher avec un torchon. Enlever la peau des fèves.
  • Mixer trés finement (il ne doit pas rester d morceaux ou enlevez les) puis ajouter le reste des ingrédients et miwer une nouvelle fois. Garder au frais une demi heure
  • Former des boules de la taille d'une noix puis cuire dans une sauteuse avec 1 cm d'huile d'olive ou plus simplement à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réserver dans du papier absorbant.
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