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Préparer la farce :
Colorer la farce de légumes à la poêle quelques minutes puis laisser refroidir.
Tremper la mie de pain dans le lait et l’essorer.
Couper le foie gras en dés.
Saler, poivrer, ajouter l’œuf et l’Armagnac puis mélanger le tout, avec les marrons.
Farcir le chapon :
Remplir la cavité avec la farce en alternant foie gras et marrons.
Refermer le croupion (cousu ou avec des pics).
Frotter la peau avec une gousse d’ail et assaisonner généreusement.
Dorer le chapon :
Dans une cocotte en fonte, faire chauffer un filet d’huile.
Dorer le chapon sur toutes ses faces, ajouter les oignons, 2 carottes en mirepoix, l’ail écrasé et 25 cl de bouillon.
Cuisson au four :
Couvrir et enfourner à 180°C pour 3 heures (30 min par 500 g).
Retourner le chapon toutes les heures pour une cuisson uniforme.
À mi-cuisson (1 h 30) :
Retirer le jus de cuisson (trop gras) et ajouter 25 cl de bouillon frais.

Le foie gras et les marrons augmentent l’apport calorique, mais l’ensemble reste équilibré grâce aux légumes riches en fibres.
Portion: 1 PartCalories: 520 kcalGlucides: 35 gProtéines: 45 gLipides: 22 g