Avec un diabète , Chaleur Intense… redoublez de vigilance !
On le sait, la chaleur a tendance à rendre la glycémie instable et si vous êtes en vacances, la modification du régime alimentaire peut aussi avoir un impact.
Rapprochez-vous de votre diabétologue pour avoir les bons réflexes !!!
Hypo ou hyper ?
j’ai pu lire ça sur le web: “La chaleur constitue un stress pour l’organisme, ce qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang.
En cas de chaleur, le corps réagit mieux à l’insuline, ce qui peut au contraire diminuer la glycémie.”
Dans tous les cas, en cas de canicule:
- Boire, boire, boire de l’eau – au moins 1,5 litres par jour
- Faire attention à son matériel ou traitement médical qui peut souffrir de la chaleur ou d’une exposition au soleil
- En parler à votre diabétologue ! et n’hésitez pas à garder un lien avec vos proches
- Manger en quantité suffisante
Et éviter de s’exposer au soleil … on est toujours mieux chez soi avec les volets fermés, au frais.
(Mouiller son corps et se ventiler )
En France, en cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public : le 0 800 06 66 66
EN CAS DE MALAISE, APPELER LE 15
Côté alimentation, en respectant les conseils de votre diététicien, les salades et gaspachos sont les bienvenus tout comme les aliments riches en eau comme le melon ou la pastèque.
| Version Audio / Podcast |
Voir les commentaires (2)
Depuis 2 jours je fais de l'hyperglycémie la nuit ! et maintenant de l'hypo !!!!
Consultez un diabétologue Marie et n'attendez pas.