NOUVEAU LIVRE – SORTI LE 10 JANVIER:
80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Après Mes desserts IG bas et L’Assiette anti diabète , on remet le couvert avec Alexandra Retion – diététicienne nutritionniste.
Un nouveau livre consacré aux recette IG Bas pour tous les repas et toutes les saisons.
Cette fois-ci au format bowl, pour une mise en oeuvre ultra-simple avec un plat unique, sain et gourmand – Des bowls adaptés pour le batch cooking , pour s’organiser et gagner du temps, une semaine de menus par saison, un tableau des équivalences pour diversifier vos repas.
Des recettes Classiques revisitées Ig bas comme le Poke Bowl saumon ou thon, des Smoothie Bowls , Bowl Cake…. Un régal pour les papilles et pour les yeux !
Disponibles en ligne et en librairies.
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Je l'avais pré-commandé chez mon libraire, je suis allée le chercher hier, et j'aime beaucoup, beaucoup.Recettes simples, faciles, classées par saison et la première partie toujours claire. Je le recommande volontiers.
Merci !!!!