Les Pâtes alimentaires: Bien choisir et cuisiner
Comment bien choisir ou cuisiner les pâtes ? - pour une alimentation équilibrée - pour un index glycémique plus bas - pour éviter un pic de glycémie avec un diabète Alexandra Retion, Diététicienne-Nutritionniste, nous en dit plus sur…
Les œufs: en savoir plus !
Il y a beaucoup de préjugés autour des oeufs... Mais doit-on s'en passer pour Pâques ? Le projet de loi interdisant la vente des oeufs de poules en cage a été rejeté (en France). Ce n'est pas faute…
Comment je gère l’apport en Glucides de mes repas ?
Que l’on soit diabétique ou que l’on fasse attention à sa ligne et à sa santé, identifier les Glucides dans son alimentation est capital. Ni trop, ni pas assez en fonction de ses besoins et son activité. Voilà…
L’Assiette Anti-Diabète
Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration.
Menu de Pâques Ig Bas et Diabète
En 2024, Pâques se fête le 31 Mars ! Pâques cela fait tout de suite penser aux chocolats.... Mais pas que !
Mes Bowls Express IG Bas
NOUVEAU LIVRE – SORTI LE 10 JANVIER: 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Repas de Fêtes et Diabète
Les fêtes de fin d’année: Une période durant laquelle les habitudes de vie sont différentes et la gestion du diabète aussi. Il faut malgré tout garder en tête le schéma d’une alimentation équilibrée, avant, pendant et après… Alexandra…
Menu pour Halloween
Un Halloween bien spécial cette année avec des sorties limitées pour nos enfants et les plus grands. Alors pourquoi pas se faire un bon repas en famille (ou entre amis) dans la limite de 6 !
Votre placard d’aliments IG Bas
Alexandra Retion Diététicienne Nutritionniste vous présente son top des aliments à IG bas à avoir dans son placard ! Quels sont les aliments à privilégier pour une alimentation à IG bas ? Vous le savez certainement, les aliments à…
L’index glycémique : qu’est ce que c’est ?
Alexandra Retion Diététicienne-Nutritionniste nous en dit plus sur l’index ou indice glycémique (IG )
Recettes de cuisine et Conseils diététiques pour diabétiques
Des conseils nutrition pour les diabétiques
