Recettes pour diabétiques et IG Bas
Rechercher un plat Ig Bas , un ingrédient…
Un blog culinaire pour une alimentation Ig Bas équilibrée
Découvrez des centaines de recettes gourmandes à IG Bas, parfaites pour une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins des personnes diabétiques (type 1, type 2 ou diabète gestationnel). Ces recettes sont idéales pour maintenir une glycémie stable tout en se faisant plaisir.
Pour Qui ?
- Diabétiques : Toutes nos recettes peuvent être adaptées en suivant les recommandations de votre diététicien.
- Gourmands soucieux de leur santé : Vous n'avez pas besoin d'être diabétique pour profiter de nos plats équilibrés et savoureux, parfaits pour prévenir les risques liés au diabète.
Pourquoi Choisir Nos Recettes ?
- Photos authentiques : Toutes les photos illustrant les recettes sont réalisées dans des conditions réelles, juste avant de servir nos plats du week-end.
- Conseils pratiques : En plus des recettes, trouvez des astuces pour réussir votre transition vers une alimentation à IG Bas.
Rejoignez notre communauté et transformez votre quotidien culinaire tout en prenant soin de votre santé !
Mangez pas trop gras, pas trop salé, pas trop sucré et bougez !
IG Bas à la Une
Bavette de Boeuf Chimichurri
Pour ceux qui aiment la viande … ici avec une touche argentine !
Foie de Veau et sa purée verte
Le foie de veau est riche en vitamines et minéraux… on dit même qu’il ralentit...
Saumon à L’Oseille et aux Épinards
Une variante du fameux saumon à l’oseille en ajoutant des épinards !
Navettes de Tartare de Saumon
Le Samedi soir c’est Apéritif en Famille … et pourquoi pas l’alléger !
Desserts gourmands allégés en sucre
Tartelettes Agrumes au Lemon Curd
Des tartelettes sans farine et sans sucre raffiné ! avec un index glycémique réduit. Agrandir...
Chaussons aux Pommes allégés
Des chaussons aux pommes avec un index glycémique réduit :