Recettes en 30 minutes pour diabétiques, diététique et Ig Bas

La cuisine asiatique est souvent sucrée salée... donc avec du sucre ! Voici une version de porc sauté aigre doux ... sans sucre ! Le Yacon également appelé Poire de Terre est un légume tubéreux originaire d'Amérique du sud à partir duquel on fait un sirop qui a des propriétés sucrantes sans les inconvénients du sucre. Pour accompagner cette recette privilégiez un Riz cantonnais réalisé à partir de Riz Basmati complet. Une idée de recette: Le Riz Cantonnais se prépare généralement avec des restes de Riz cuisinés la veille que l'on passe à la poêle le lendemain avec divers ingrédients restant dans le frigo: petits pois, jambon, carottes, crevettes... on ajoute au final des oeuf que l'on cuit avec le riz ( ou de l'omelette ou des oeufs brouillés que l'on ajoute)

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Recettes et Recettes en 30 minutes pour diabétiques