Publicité

Avocat chaud à l’oeuf

Par  | 

avocats chauds oeuf

A tester !  une recette d’avocat chaud en entrée ou au petit déjeuner.

C’est original et particulier à la fois.
L’avocat est un incontournable des régimes cétogènes qui consiste à baisser drastiquement l’apport en glucides tout en respectant certaines règles.
Mais bien entendu, tout le monde peut en consommer ! Diabétique ou non, manger sain et équilibré est conseillé.

avocat-oeuf-bacon

Recette de Avocat chaud à l’oeuf

  • Produit: 4 demi avocats (4 Portions)
  • Préparation: 5 mins
  • Cuisson: 15 mins
  • Prêt dans: 20 mins

Trés peu de glucides dans cette recette adaptée aux régimes cétogène

Ingrédients

  • 2 Avocat
  • 4 petits oeuf
  • 4 tranches Bacon
  • Piment d'espelette
  • Instructions

    1. Couper l'avocat en 2 et retirer le noyau. Creuser légèrement les bords pour maintenir le blanc d'oeuf
    2. Verser les oeufs dedans - pas tout le blanc car ça va déborder. Placer le bacon en lanières et mettre au four à 210° pendant 15 minutes (prolonger si nécessaire à 180° - le blanc doit être bien cuit)
    3. Servir chaud avec un pincée de piment d'espelette
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
    POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
    instagram

    close-link
    Recettes pour diabétiques et IG bas
    Inscrivez-vous à notre Newsletter
    Les actus et recettes autour du diabète et IG Bas.
    Entrez votre email pour les recevoir:
    Inscrivez-moi
    Vous pourrez vous désinscrire à tout moment Veuillez confirmer l'abonnement dans l'email que vous allez recevoir
    close-link

    NOUVEAU : MES DESSERTS IG BAS
    Des conseils et des recettes pour une alimentation IG Bas

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne:19€90

    close-link