Publicité

Avocat au Saumon fumé

Par  | 

avocat saumon
Fini l’avocat crevettes, voilà l’avocat Saumon… c’est plus chic !
Le Samedi soir, c’est apéritif dinatoire en famille et entre les canapés et les verrines je prépare toujours de l’avocat servi dans sa coque.
Sans mayonnaise cette fois ci mais avec un peu d’huile d’avocat, de vinaigre de mangue et de citron vert.
Mélangé avec du saumon sauvage fumé c’est un régal !

avocat saumon fumé

Recette de Avocat au Saumon fumé

  • Produit: 4 avocats (4 Portions)
  • Glucides par part: 3 g
  • Préparation: 10 mins

moins de 4g de glucides simples par personne

Ingrédients

  • 2 Avocat 3,7 g de glucides simples pour 100g
  • 4 petites tranches Saumon fumé ici saumaon sauvage
  • Huile d'avocat
  • Citron vert
  • Baies roses
  • 2 cuillères à soupe d' aneth ciselé
  • Vinaigre à la mangue
  • Instructions

    1. Couper les avocats en 2 , prélever l'intérieur avec une grosse cuillère - puis découper en cubes de 6/8 mm - réserver la peau entière
    2. Mélanger avec l'aneth, le jus d'un demi citron vert , 2 cuillères à soupe de vinaigre à la mangue et 3 cuillères à soupe d'huile d'avocat
    3. Couper le saumon en petits morceaux - mélanger à l'avocat et remplir les coques - parsemer quelques baies roses et servez !
    Print Friendly and PDF

    Commentez !

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

    SUIVEZ MES RECETTES IG BAS ET
    POUR DIABÉTIQUES SUR INSTAGRAM:
    instagram

    close-link
    Recettes pour diabétiques et IG bas
    Inscrivez-vous à notre Newsletter
    Les actus et recettes autour du diabète et IG Bas.
    Entrez votre email pour les recevoir:
    Inscrivez-moi
    Vous pourrez vous désinscrire à tout moment Veuillez confirmer l'abonnement dans l'email que vous allez recevoir
    close-link

    NOUVEAU : MES DESSERTS IG BAS
    Des conseils et des recettes pour une alimentation IG Bas

    assiette-anti-diabeteAcheter en ligne:19€90

    close-link