Recettes et Petit déjeuner pour diabétiques


Le petit déjeuner est le moment le plus important de la journée pour un diabétique. On y trouve les aliments essentiels pour tenir jusqu’au déjeuner.

Des féculents mais aussi des fruits et laitages pour faire le plein d’énergie ( et de glucides).

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Un petit déjeuner équilibré, c’est:

  • Un produit Laitier pour l’apport en Calcium
  • Un Fruit pour l’apport en fibres, sucres simples et vitamines
  • Un produit céréalier pour les fibres et les glucides complexes
  • Une boisson pour son apport en eau
  • Et éventuellement un peu de matières grasses et de protéines

Bien entendu c’est à adapter en fonction des conseils de votre diététicien. Pour un diabétique de Type 1, les glucides seront à surveiller en fonction de l’apport en insuline.





Petit déjeuner