Bowl Cake Chocolat Banane
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Un Bowlcake qui se déguste au petit déjeuner mais aussi en dessert !
Riche en fibre et sans sucre ajouté ce Bowl a un IG réduit…
Vous pouvez le partager en 2 pour un dessert en l’accompagnant d’une crème anglaise sans sucre ou de chocolat fondu avec quelques fruits rouges.
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Vous y trouverez la farine de noisette mais aussi des pépites de chocolat sans sucre raffiné
Recette de Bowl Cake Chocolat Banane
- Produit: 1 bowl (1/2 Portions)
- Glucides par part: 35g
- Préparation: 5 mins
- Cuisson: 3 mins
- Prêt dans: 8 mins
Avec 35g de glucides ( au 2/3 des glucides simples) vous pouvez partager ce bowl cake en 2
Ingrédients
Instructions
- Ecraser la banane dans une assiette avec une fourchette
- Mélanger tous les ingrédients au fouet - verser dans un bol et passer 3 minutes au micro ondes - laisser tiédir et démouler
- Cuisine: Cuisine Régimes et Intolérants
- Type de plat: Dessert
- Niveau de difficulté: Modéré
Mazza
11 mars 2023 at 8 h 47 min
Bonjour très bonne recette j’aime bcp les bowlcake cependant j’aimerais bine connaitre l’apport en protéine
RAYNIER Claude
11 mars 2023 at 12 h 55 min
Super recette bien chocolatée. Nous l’avons partagée avec mon gourmand diabétique 2 ce samedi matin. Les ingrédients sont suffisants pour 2 adultes. Je crois qu’on va recommencer demain dimanche..Bien mieux qu’un chocolat avec 2 croissants et bien meilleur pour la santé.
Merci pour vos bonnes recettes.