Recettes pour diabétiques et IG Bas
Rechercher un plat Ig Bas , un ingrédient…
Un blog culinaire pour une alimentation Ig Bas équilibrée
Découvrez des centaines de recettes gourmandes à IG Bas, parfaites pour une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins des personnes diabétiques (type 1, type 2 ou diabète gestationnel). Ces recettes sont idéales pour maintenir une glycémie stable tout en se faisant plaisir.
Pour Qui ?
- Diabétiques : Toutes nos recettes peuvent être adaptées en suivant les recommandations de votre diététicien.
- Gourmands soucieux de leur santé : Vous n'avez pas besoin d'être diabétique pour profiter de nos plats équilibrés et savoureux, parfaits pour prévenir les risques liés au diabète.
Pourquoi Choisir Nos Recettes ?
- Photos authentiques : Toutes les photos illustrant les recettes sont réalisées dans des conditions réelles, juste avant de servir nos plats du week-end.
- Conseils pratiques : En plus des recettes, trouvez des astuces pour réussir votre transition vers une alimentation à IG Bas.
Rejoignez notre communauté et transformez votre quotidien culinaire tout en prenant soin de votre santé !
Mangez pas trop gras, pas trop salé, pas trop sucré et bougez !
IG Bas à la Une
Gratin de saumon aux légumes
Un gratin avec de la béchamel IG Bas, un plat complet et rassasiant.
Fondant au Chocolat Noisette sans sucre (KETO)
Un fondant au chocolat sans sucre, sans gluten, sans lactose…. What else ?
Salade de Pâtes au Saumon et verdure
Les beaux jours arrivent ! On attaque la saison des salades rafraîchissantes (et IG Bas)...
Crème Catalane sans sucre raffiné
La cousine Catalane de la crème brulée en version moins calorique et sans sucre raffiné....
Desserts gourmands allégés en sucre
Tartelettes Agrumes au Lemon Curd
Des tartelettes sans farine et sans sucre raffiné ! avec un index glycémique réduit. Agrandir...
Chaussons aux Pommes allégés
Des chaussons aux pommes avec un index glycémique réduit :