Crumble aux Fraises allégé et sans gluten
Pour le soir, le midi, voire pour le petit déjeuner, un Crumble allégé aux fraises.
![](https://www.recette-pour-diabetique.com/wp-content/uploads/2017/03/crumble-fraises-allege-216x216.jpg)
Crumble aux Fraises allégé et sans gluten
Entre 20 et 25g de glucides (sucres simples) par part
Imprimer
Email
Pin
Twitter
Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
Portions:
Ingrédients
- 60 g Sucre de coco soit environ 55g de glucides - mais avec IG bas
- 400 g Fraises soit environ 24g de glucides
- 80 g Farine de coco soit environ 15g de glucides
- 100 g beurre doux allégé
- 50 g amandes en poudre
- Fromage blanc 0%
Instructions
- Couper les fraises en morceaux et placer dans des coupelles passant au four. si elles ne sont pas trop mûres vous pouvez ajouter du sucre de coco.
- Laisser le beurre s'attendrir et le pétrir avec la farine de coco, la poudre d'amande et le sucre de coco puis répartir dans les coupelles. Placer au four à 180° une vingtaine de minutes et servir tiède.
- Petits plus: Vous pouvez décorer avec quelques pépites de fraises et servir avec un petit peu de fromage blanc.