Recettes de cuisine et allégé pour diabétique
"allégé"
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Lasagnes au Saumon et Légumes
Pour changer des lasagnes à la tomate et au boeuf, voilà la version au poisson et Ricotta.Recette de...
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Crème Fouettée ( Chantilly ) allégée aux fruits
Sans sucre industriel ajouté, tout le plaisir des fruits et d’une crème fouettée allégée.Recette de Crème Fouettée (...
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Mousse au chocolat allégée coco
Une version gourmande et allégée de la mousse au chocolat: de l’huile de coco pour remplacer le beurre...
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Flan à la Banane light (en sucres)
Une petite gourmandise pour le dessert sans exagérer sur le sucre… C’est possible et c’est bon !Recette de...
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Steak frites allégé
Avec l’appareil à frites “Actifry” de Seb … c’est un minimum de matière grasse pour un max de...
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Salade Piémontaise Allégée
Idéal pour le soir comme plat principal , cette salade Piémontaise est allégée tout en apportant l’essentiel des...
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Cabillaud vapeur et ses légumes
On se fait plaisir avec des légumes primeurs de saison et du poisson: le tout cuit à la...
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Crumble aux Fraises allégé et sans gluten
Pour le soir, le midi, voire pour le petit déjeuner, un Crumble allégé aux fraises.Recette de Crumble aux...
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Risotto à l’Estragon et Saumon grillé
Un Risotto très parfumé et du saumon mi-cuit avec sa peau croustillante… Un plat allégé car pas de...
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Mousse au Chocolat crémeuse allégée Noix de Coco
Une grosse part de mousse au chocolat à la noix de coco… dans une version allégée: pas de...
