Rechercher un plat Ig Bas , un ingrédient…
Un blog culinaire pour une alimentation Ig Bas équilibrée
Des centaines de recettes pour diabétiques, de recettes IG Bas ainsi que des conseils
Mes recettes IG Bas ne sont pas que pour les diabétiques mais sont idéales pour les gourmands qui recherchent une alimentation équilibrée.
Bien entendu, elles conviennent aux personnes avec un diabète de type 2, type 1 ou un diabète gestationnel (en suivant les conseils des diététiciens et en les adaptant) ainsi que pour la prévention du diabète.
Les photos présentées correspondent aux recettes présentées... elles ont été réalisées en condition réelle avant de servir le plat préparé le Week-end.
Retrouvez mes suggestions de plats pour votre Menu:
- Le Petit déjeuner
- Le Repas de midi
- Le Repas du soir
- L'Apéritif
Mangez pas trop gras, pas trop salé, pas trop sucré et bougez !
IG Bas à la Une
Papillotes de Saumon à la fondue de Poireaux
Une recette saine de saumon cuisiné en papillote et cuit à la plancha, accompagnée d’une...
Gaspacho aux Pêches
Encore plus goûteux voilà un Gaspacho de Tomates revisité en ajoutant des Pêches !
Thon Grillé à la Gremolata basilic
Du Thon mi-cuit au grill délicieusement parfumé de Gremolata façon Pesto et accompagné d’un mix...
Pâtes complètes à la Bolognaise et Courgette
Des Spaghetti Ig Bas à la sauce Bolognaise maison: des pâtes complètes pour abaisser l’index...
Desserts gourmands allégés en sucre
Tarte au Citron IG Bas au Sirop d’Agave
Un petit plaisir acidulé pour le dessert: une tarte au citron sans sucre raffiné
Tartelettes moelleuses aux Fraises et Lemon Curd (Low Carb)
Une nouvelle recette de tartelettes Low Carb : pauvres en glucides et sans sucre ajouté