Salade Méchouia
Un peu plus de 5g de glucides simples par assiette
Salade Hawaïenne à l’ananas et crevettes
Salade de Pâtes Exotique
Compter 35g de glucides complexes par part (féculents) et environ 8g de glucides simples.
Salade Niçoise
Moins de 5g de glucides par part
Poke Bowl Mexicain
environ 33 g de glucides par Bowl
Taboulé IG Bas au Couscous d’orge
taboulé revisité
Salade de Riz et Crudités
Compter autour de 30g de glucides complexes par assiette
Salade Mexicaine au Poulet
Autour de 25g de glucides par assiette - principalement des glucides complexes
Salade au Sarrasin et Lentilles
Salade de Pâtes au Saumon et verdure
Des pâtes cuites la veille et servies en salade avc des légumes et crudités
