Salad Bowl Endives Saumon Ananas
un peu plus de 20g de glucides simples par bowl
Salade d’Endives, Saumon, Crevettes et Pommes
environ 6g de glucides simples par part
Bowl sans riz aux crevettes
Un peu plus de 20g de glucides par personne dont 7g de glucides complexes
Salade de cabillaud au sarrasin
Une recette IG Bas avec environ30g de glucides par personnes
Bowl Grec au Poulpe
Une salade greque rapide à préparer sans cuisiner... avec seulement 18g de glucides
Salade de Crudités Antipasti et Légumineuses
entre 20 et 25g de glucides par Bowl
Salade aux Pommes, Noix, Roquefort et Jambon cru
Environ 20g de glucides par part dont 15g de glucides complexes (féculent - pain)
Salade de Riz aux crevettes
Saveurs sucrées salées pour cette salade à index glycémique réduit - compter 30g de glucides pour 100g
Salade de Pâtes à l’Orientale
Compter environ 38g de glucides par part (4) dont 32 de glucides complexes
Salade de Pâtes Gourmande au Pesto
compter 33g de glucides par personne dont 26g de glucides complexes (féculents)